一岁宝宝可以适当吃枸杞。
枸杞营养价值非常高,有丰富的花青素成分,也有比较强的抗氧化成分,可以提高小孩的免疫力。适当地吃黑枸杞可以保护小孩的视力。枸杞的滋补效果很好属于温热性的食物,要控制好用量,吃多了会滋补过度导致上火,可能会引起咽喉肿痛,口舌生疮,咳嗽等症状。吃枸杞可以搭配菊花,红枣等食材,明目、补血的效果会更加好。吃枸杞的时候可以让孩子多喝水,吃一些新鲜的水果和蔬菜,这样可以避免一些上火的症状。枸杞滋阴补肾,还可以达到保护肝脏的目的,同时保护视力,缓解干眼症,对降血脂、软化血管起到良好的辅助治疗作用。滋阴补肾,在水中饮用枸杞,可以增强身体抵抗力和免疫力,补肾。同时枸杞还具有生精补髓的作用,达到滋阴补肾的效果,可以缓解肾虚背痛。保肝,枸杞具有很好地抑制脂肪沉积、促进干细胞繁殖和再生的作用,可以起到很好的保肝作用。同时,在水中食用适量枸杞还可以降低血清丙氨酸转氨酶,有效促进肝脏修复,从而起到保护肝脏的作用。保护视力,枸杞富含胡萝卜素,还含有多种维生素A和B。日常生活中长期疲劳会导致视力模糊和眼睛干燥,喝适量枸杞泡水可以使眼睛明亮。
一岁宝宝应该多吃营养价值高的食物,并尽可能保持平衡。也可以吃瘦肉、鸡蛋、牛奶、猪肝及猕猴桃、桔子等。含有各种维生素和矿物质的食物,可以补充宝宝所需的营养,有助于宝宝的生长发育。
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病例:孕妇应认识早产的征候,如有未满孕周“见红”并伴有规律宫缩(规律性的下腹痛)、腰背酸痛、阴道有温水样东西流出等异常情况,应尽早去医院检查。医生会判断孕妇是否先兆早产,并决定进一步的处理,尽量减少早产的发生或使早产造成的危害降至最低程度,尽量保证孕妇及腹中宝宝的健康。
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