肝火旺的症状

肝火旺多表现为头疼或头晕等症状。

肝火旺盛，是中医常见的一种症状，是由于肝失疏泄，导致肝气上逆，升发太过而出现的一系列症状。在多种疾病过程中可以出现，也可以在没有疾病的时候出现这种肝火旺盛的情况。经常会表现为头疼，头晕，面红，耳鸣，胁痛等。严重的还会出现尿少，尿黄，大便干燥的症状。肝火旺盛和情绪精神有一定的关系，所以在调理中特别要注意精神情绪的调整，减少情绪的波动非常重要。中药治疗以清泻肝火为主，因为属于火旺所致，所以可以多饮水，多吃一些偏凉性的食物。不要吃辛辣刺激性的食物，这样调理起来效果要好一些。肝火旺由于素体肝火旺，或者容易生气、肝郁气滞、气郁化火而引起。另外还会出现胸闷、胁疼、急躁易怒、大便干、小便赤。从中医角度来看，会出现舌边尖红，脉象弦或者弦数。对于肝火旺的病人，调整自己的情绪非常重要，要学会管理自己的情绪，遇事冷静，调整心态。另外要注意饮食，改变自己的生活方式，忌食辛辣、刺激食物，饮食要清淡。还要保证作息，作息一定要规律，不熬夜，少熬夜。

饮食以清淡为主，要做到有营养，易消化。不要吃辛辣刺激，油腻生冷，寒凉的食物。这些食物会造成脾胃功能下降，引起水湿代谢的失调，加重人体的湿气。还要注意规律地起居，不要熬夜，平时可以经常用红豆、南瓜等，具有利水湿祛肝火的食物做成药膳服用。也可以经常刺激丰隆穴、承山穴、中脘穴等穴位。以达到祛湿降肝火的目的，同时还可以多喝绿茶起到祛湿气、降肝火的效果。