轻度脂肪肝长期治疗康复效果才会明显

轻度脂肪肝属于发病率很高的一种疾病，该病是慢性病，需要经过长期治疗，康复效果才会比较明显。

脂肪肝指南上将脂肪肝定为单纯性脂肪肝、脂肪性肝炎、脂肪性肝纤维化、脂肪性肝硬化四种，一般CT值在0.7至1.0之间，就可以诊断为常说的轻度脂肪肝，对于轻度脂肪肝患者，在生活中要少吃一些油腻食物和动物内脏，平时注意身体锻炼，消耗身体多余的脂肪，定期进行肝功能检查，如果出现异常情况，及时服用一些护肝药物，以免脂肪肝向其他肝脏疾病进行发展。轻度脂肪肝形成原因：首先肥胖或BMI提示体重超重、体脂率较高，肌肉含量少。还有不健康的饮食方式，比如经常吃夜宵、外卖，油炸类的食物摄入过多，喜好动物内脏；不规律的饮食，比如早餐不吃，午餐或者晚餐吃很多；喜欢吃一些肉类的食物，而蔬菜、水果类食物摄入比较少。

脂肪肝饮食调理：银耳，建议多吃银耳。银耳中含有丰富的蛋白质、脂肪和膳食纤维。还含有人体所需的多种微量元素和胶体。这种食物对人的肝脏和肾脏有很大的好处。还可以有效控制患者血清胆固醇和甘油三酯的含量。同时，还可以增强人体的免疫功能。玉米，玉米富含钙和硒。同时，还含有人体所需的大量卵磷脂和维生素E。这些营养素具有降低患者血清胆固醇的作用，还可以排出患者体内的所有废物，从而控制和缓解脂肪肝。还可以吃更多富含牛磺酸的海带。牛磺酸可以降低血液和胆汁中胆固醇的浓度，只要坚持长期食用，就能有效抑制人体组织对胆固醇的吸收，从而加速体内累积废物的排泄，使身体更健康。