肩周炎练单杠管用吗

肩周炎练单杠有一定的作用，但作用不大。

因为肩周炎可以通过拉伸肌肉来改善关节的运动，这样可以促进局部的血液循环，改善肩周炎的炎症。肩周炎的患者可以通过俯卧撑、肩关节前屈、后展、外展、旋转等多种方式进行。游泳的时候，肌肉会和水产生一种反作用，就像是在拉扯肌肉一样。此外，还能提高肩部的灵活性。

肩周炎的病因分为肩因素、肩外因素和内分泌因素。例如，肩部因素。肩部创伤或骨折，肩部固定时间过长，继发性萎缩和坏死组织粘连。

第二，肩部的原因。

神经根型颈椎病引起的肩部放射痛严重影响肩部肌肉的血液循环和营养，进而形成肩周炎。

第三，内分泌因素。

糖尿病患者肩周炎的发生率略高于正常人。肩周炎的症状与发病阶段密切相关。肩周炎的早期表现主要是肩部疼痛，疼痛可能非常剧烈，尤其是在夜间。疼痛期过后是粘连期。在此阶段，除肩痛外，肩关节可能无法抬起。特别是如果不能梳头发和举起手臂，就会出现典型的肩膀现象。提肩现象是指当正常手抬起时，肩关节可以直接抬起。然而，由于肩关节处于粘附状态，因此无法直接提起。抬起时，与肩胛骨一起抬起。这种现象被称为提肩现象。提肩现象表明肩关节周围炎已达到粘连期，粘连期后的恢复属于恢复期。肩关节应仍处于疼痛和粘连状态，但症状慢慢减轻，最终可以完全缓解。

建议患者日常生活中，注意保暖，避免着凉。注意休息，避免劳累。饮食宜清淡，避免辛辣刺激性的食物。