甘油三酯高吃什么好

甘油三酯高的患者，吃膳食纤维丰富的食物、鱼类和亚麻籽、亚麻籽油、大豆类食物及食品等比较好。

1、膳食纤维丰富的食物，如各类蔬菜及水果。

在吃某些带皮水果时，可以不削皮，增加粗纤维的成分，促进胃肠蠕动，加快人体代谢，帮助降低血脂。

2、可以多吃鱼类和亚麻籽、亚麻籽油等，对降低血浆甘油三酯浓度有益。

3、多吃大豆类食物及食品，如豆腐、毛豆等，对血脂和心血管健康有益。

因为这类食物饱和脂肪含量较低，不饱和脂肪含量高，且常富含纤维。甘油三酯高大部分原因可能跟饮食有关系，所以甘油三酯高不能吃动物脂肪过多，尽量不要食用反式脂肪酸，而且总热卡需要控制，因为很多患者是糖尿病或者是糖尿病前期的时候，会出现甘油三酯明显增高，可能是糖代谢异常所导致。所以甘油三酯高，总热卡的控制也很重要。对于药物性治疗的时候甘油三酯高，降脂幅度更大的是非诺贝特这类的贝特类的药物，但是贝特类药物和他汀合用的时候，副反应的概率比较高，不能和他汀同服。如果还需要降胆固醇，可能就会存在着和他汀联合使用的问题，他汀的用量就要减量，而且他汀和贝特要早晚分服，而且贝特只能选用非诺贝特。如果甘油三酯高，但不是非常高的时候，也可以选用Ω-3脂肪酸或者选用烟酸类的药物，也可以减低甘油三酯。

患者需要注意定期到医院复查，时刻关注病情的变化，并且及时改变治疗的措施。