如何预防老年髋部骨折的发生

可以通过饮食增强营养、减少外伤等方式预防老年髋部骨折的发生。

老年髋部骨折是老年骨质疏松患者较严重的一种并发症，很多学者将之称为老年人一生中最后一次骨折，是因为老年人髋部骨折以后容易导致多种并发症，据临床统计老年患者髋部骨折，一年的死亡率达到50%，因此老年髋部骨折的预防是非常重要的。对于其预防主要做好以下两点，第一，平时饮食要增强营养，适当进行力所能及的运动，适当补钙，多晒太阳，也可以结合一些药物防治骨质疏松，尽量提高骨骼密度。

第二，日常生活中要注意减少外伤的可能性，尽量穿防滑的鞋子，雨雪天气尽量减少外出，对一些有其他基础病、腿脚不灵活的患者，要更加注意安全。

一旦外伤后导致老年人髋部骨折，建议患者立即就医，在身体情况允许的条件下尽早采取手术治疗。老年髋部骨折主要是因为跌倒或者意外交通事故等引起骨折，最常见的部位就发生在转子间骨折和股骨颈的骨折，这两个地方骨折是最常见的，骨折以后老年病人本身基础病比较多，身体状况又不好所以卧床不起，就会出现很多并发症，像褥疮、肺炎、泌尿系感染、心脑血管意外等，最严重的并发症是肺栓塞、心梗，这些都是造成死亡率提高的因素。所以有人又称这是人生的最后一摔，对于老年髋部的骨折现在都主张要尽早尽快地手术治疗，避免或减少并发症的发生和死亡率的降低，最大限度地降低死亡率。

鼓励老年人进行适当的锻炼，包括慢走、跳舞、做适合的体操等，也需合理饮食。