从脖子到肩膀痛是什么原因

从脖子到肩膀痛可能是由肩关节和颈椎的持续疲劳、神经根型颈椎病等原因引起的。

肩部和颈部疼痛有三个主要原因，如下所示：

第一、由于肩关节和颈椎的持续疲劳和寒冷，例如坐着时，肘关节因肘关节处缺乏支撑而暂停，肩关节周围的肌肉将处于疲劳状态。

如果长时间坐着低下头，也会使颈椎肌肉处于疲劳状态，导致肩关节和颈椎肌肉拉伤并形成炎症，刺激周围神经引起疼痛。这种情况通常伴有感冒。感冒后，肌肉变得更加紧张，代谢物积累更多，这将导致更明显的疼痛。也可能是夜间睡眠时颈部、肘部和肩部关节的位置不完全温暖和寒冷，这将导致明显的疼痛。

第二、由于肩关节和颈椎过度劳损，如头朝下举重，长时间举起重物，整个肩部和颈椎的肌肉都会受到损伤和疼痛。

第三、由于神经根型颈椎病，颈椎病变后颈椎神经根受到压迫和刺激，颈椎一侧、上肢和肩部可能出现放射痛。

可以在医生指导下使用非甾体抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸、美洛昔康、塞来昔布等。

建议患者食用易于消化的食物，以确保足够的营养。维生素C和维生素E的食物，如鱼、家禽、牛奶、豆类等。中老年人有不同程度的消化功能障碍，减缓肠道蠕动，多喝水，多吃蔬菜水果，预防便秘。患者不要对食物挑剔，确保营养均衡。锻炼颈部肌肉，锻炼是提高人体活力的常用方法。增强颈部肌肉力量，提高颈椎稳定性，从而预防颈椎病的发生，减轻颈椎相关症状。