咽炎患者平时需要注意什么

咽炎患者平时需要注意饮食、生活、运动等方面。

1、饮食

咽炎患者平时尽量以清淡易消化的食物为主，可以多吃一些富含维生素C的水果和蔬菜，比如苹果、草莓、西红柿、黄瓜等，同时还要多喝水，避免吃辛辣刺激性的食物，例如辣椒、生姜等，以免导致病情加重。

2、生活

咽炎患者平时还要保持规律的作息，不要熬夜，不要过度劳累，同时还要注意戒烟戒酒，避免接触有害气体，出门时要注意做好防护措施，避免去人多密集的地方。

3、运动

患者还要适当参加体育锻炼，增强身体的抵抗力，但是要避免剧烈运动，以免导致病情加重。

除此之外，咽炎患者还要注意个人卫生，养成良好的卫生习惯，勤洗手。如果症状比较严重，则需要及时到医院就诊治疗，以免延误病情。