血糖高的人喝什么茶比较好

一般情况下，血糖高的人喝绿茶、普洱茶、苦荞茶等茶是比较好的，但是需要控制好饮用量。

1、绿茶

里面含有比较多的茶多酚等成分，具有清热化痰、消食理气等功效。如果存在血糖高的情况，适当饮用以后，可以促进体内血液循环，也可以达到辅助降血糖的目的。

2、普洱茶

普洱茶属于一种比较常见的饮品，里面含有比较多的膳食纤维等物质，适当饮用以后，可以促进胃肠的蠕动，有助于改善便秘等不适情况。但是长时间饮用以后，可能会影响到血糖的控制。

3、苦荞茶

该茶具有辅助降血糖的作用，经常饮用可以达到辅助降血糖的目的，比较适合血糖高的人饮用。但是不建议饮用过多，如果饮用过多以后，可能会给胃肠器官增加负担，从而出现腹泻等情况。

除以上比较常见的茶以外，还有其他的茶，比如红茶、乌龙茶等。在日常生活中，一定要注意平时的饮食健康，尽量吃清淡类的食物，比如南瓜粥、玉米粥等。但是不建议吃糖分含量偏高的食物，比如奶油蛋糕、糖果等。