总胆固醇高吃什么可以降下来

患者出现总胆固醇高的情况时，一般可以在医生指导下吃他汀类药物、贝特类药物、烟酸类药物等进行治疗，同时也可以食用富含膳食纤维的食物、新鲜的水果蔬菜。

1.他汀类药物：他汀类药物是一种降低血脂的药物，常用的有阿托伐他汀钙片、瑞舒伐他汀钙片等。此类药物通过抑制体内胆固醇合成酶的活性，从而减少胆固醇的生成，在临床上常用于治疗高脂血症、冠状动脉粥样硬化性心脏病等疾病引起的不适症状。

2.贝特类药物：贝特类药物是一类降低甘油三酯水平的调脂药，常用药物包括非诺贝特胶囊、苯扎贝特分散片等。此类药物可通过促进肝脏摄取和分解体内的甘油三酯，使其代谢增加而降低血脂水平。

3.烟酸类药物：烟酸类药物是临床上常见的降脂药物之一，常用的有阿昔莫司缓释胶囊、烟酸肌醇棕榈酸酯片等。此类药物可刺激脂肪组织中脂肪酸的氧化作用，使游离脂肪酸释放入血液，并与载脂蛋白结合成极低密度脂蛋白，然后经肾脏排出体外，从而达到降低血脂的作用。

4.富含膳食纤维的食物：如燕麦、玉米、芹菜等，这些食物中含有丰富的膳食纤维，有助于增加饱腹感，进而控制热量摄入，在一定程度上也有助于辅助改善总胆固醇偏高的情况。

5.新鲜的水果蔬菜：如苹果、香蕉、西红柿、黄瓜等，其中含有多种维生素及微量元素，适量食用不仅可以补充身体所需营养物质，而且还有利于身体健康。

建议患者严格遵循医嘱用药，避免自行盲目服药，以免引起不良反应。平时也要注意饮食清淡，不要吃油腻的食物，如肥肉、炸鸡等。如有不适，应及时就医。