胚芽米好不好

胚芽米一般比较好，是指还没有孵出雏鸡的米。

胚芽米是指还没有孵出雏鸡的米，含有丰富的营养成分，比如蛋白质、维生素、矿物质、微量元素等，适当吃能够给身体补充营养。胚芽米是一种比较好的食品，营养价值比较高，在日常生活中可以选择优质的胚芽米来食用，比如香胚、木棍、糯米等，营养价值都比较高。但是在吃的时候一定要注意控制好用量，避免一次性吃太多，否则容易加重胃肠负担引起消化不良，出现腹胀、腹痛、恶心、呕吐等不适症状，也可能会伴随着食欲下降、身体乏力等症状。当出现上述症状以后，可以通过适当散步的方式进行改善，有助于食物快速消化。必要时患者可在医生的指导下，使用健胃消食片、多潘立酮片等药物进行缓解。

在日常生活中要注意健康饮食，每天保证充足的饮水量。如果身体出现了不适症状，建议及时就医，避免影响身体健康。