翻身困难怎么回事

翻身困难多考虑是缺乏锻炼引起的，也不排除是腰背肌筋膜炎、腰椎间盘突出症等疾病导致的，需要根据具体的病因进行对应的治疗。

1、缺乏锻炼

如果日常生活中缺乏体育锻炼，可能会导致肌肉力量下降，活动时可能会出现疼痛、无力等不适症状，从而影响翻身。建议患者适当进行体育锻炼，比如打太极拳、慢跑等，可以增强体质。

2、腰背肌筋膜炎

这属于一种筋膜的无菌性炎症，可能与寒冷刺激、慢性劳损等因素有关。患者常常会出现腰背疼痛、肌肉痉挛等不适症状，可能会影响正常的生活，活动时可能会加重不适感，导致翻身困难。建议患者遵医嘱服用塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片等镇痛药物，有助于改善疼痛的症状。必要时可以在医生的指导下进行红外线治疗、微波治疗等物理治疗，可以促进血液循环，从而改善病情。

3、腰椎间盘突出症

这属于退行性的脊柱疾病，可能与长时间伏案工作、家族遗传等因素有关。患者可能会出现腰部疼痛、下肢放射痛、无力、麻木等不适症状，严重的时候可能会导致肌肉萎缩，从而影响正常的生活。建议患者遵医嘱服用美洛昔康片、对乙酰氨基酚片等非甾体抗炎药物，有助于缓解疼痛的症状。必要时可以在医生的指导下进行椎间孔镜髓核摘除术、腰椎后路椎间融合器融合术等手术治疗，有利于身体的恢复。

除了上述原因之外，还可能与腰椎管狭窄等疾病有关。建议患者及时到医院就诊，积极配合医生排查病因，然后根据病因采取合适的治疗手段。