30岁无缘无故血压高可能跟不注意饮食有关,也有可能是精神压力过大、家族遗传等原因引起的,需要根据病因采取针对性的治疗措施。
1、不注意饮食
如果平时不注意饮食,经常吃含盐量比较高的食物或者油脂含量比较高的食物,可能会导致体内所摄入的钠元素偏高,此时会影响血液的循环,也有可能会导致血压上升。建议改变不正确的饮食习惯,避免吃腌制的咸菜、炸鸡等食物,也应避免吃油脂含量比较高的食物。
2、精神压力过大
如果长时间处于精神压力过大的状态,可能会导致植物神经兴奋,也有可能会影响正常的血压水平。此时需要学会调整自身的情绪,不要给自己太大的心理负担,必要时可以进行心理疏导。
3、家族遗传
如果父母等亲人患有高血压,子女可能会受到基因遗传,容易增加患病率,此时需要时刻注意血压水平,如果出现了持续升高的情况,可以在医生的指导下合理使用具有降压作用的药物,比如硝苯地平缓释片、苯磺酸氨氯地平片等。
除此之外,也不排除是肾小球肾炎等原因引起的,建议及时就诊,查明病因,对症治疗。
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