动脉硬化是怎么形成的?如何防治?

动脉硬化一般是指动脉粥样硬化，主要是因为高血压、高脂血症等引起的，可以通过饮食调整、适当运动、药物治疗等进行防治。

1、饮食调整

动脉粥样硬化可能与长期吸烟、饮酒、肥胖、高血糖、高血压等因素有关。首先要注意饮食调整，要做到低盐、低脂饮食，避免吃油腻和高胆固醇的食物，比如肥肉、炸鸡，可以多吃一些富含维生素的食物，比如苹果、香蕉等。

2、适当运动

还要适当参加体育锻炼，如散步、打太极、做瑜伽等，通过运动能够促进身体血液循环，增强机体免疫力，还有助于控制体重，从而起到预防动脉粥样硬化的作用。

3、药物治疗

如果患者出现了明显的症状，可以在医生指导下服用阿托伐他汀钙片、阿司匹林肠溶片等药物进行治疗，可以降低血液中的胆固醇，从而起到预防和治疗动脉粥样硬化的作用。

除此之外，还可以通过戒烟戒酒等方式进行防治。日常应注意保持规律的饮食和作息习惯，维持情绪的稳定，避免过度劳累。