失眠能治吗

通常情况下，失眠是可以治疗的。治疗失眠的方法有很多种，比如可以通过调整生活习惯，也可以通过心理治疗，药物治疗等方法改善。

1、调整生活习惯

如果患者平时经常熬夜或者睡前喝咖啡、浓茶等，可能会导致交感神经兴奋，从而出现入睡困难的情况。建议患者调整生活习惯，日常生活中要注意早睡早起，避免熬夜，睡前可以喝一杯热牛奶或者用热水泡脚，有助于促进睡眠。

2、心理治疗

如果患者心理压力过大，也可能会导致失眠。建议患者可以通过心理治疗的方式来缓解，日常生活中要注意放松心情，避免精神压力过大，可以多和亲朋好友交流沟通，也可以到正规医院寻求心理医生的帮助。

3、药物治疗

如果失眠比较严重，建议患者可以在医生的指导下使用地西泮片、艾司唑仑片等药物治疗，可以达到镇静的效果，有助于促进睡眠。

除此之外，还可以通过物理治疗等方式缓解，日常生活中要注意保持心情愉悦，避免情绪过于激动。