腰椎间盘膨出要忌些什么

腰椎间盘膨出要忌腰部受凉、忌食辛辣刺激食物、忌过度劳累等。

1、腰部受凉

腰椎间盘膨出可能是由于长期低头、弯腰工作、长期不良姿势等原因导致，由于膨出的腰椎间盘可能会压迫到周围的软组织和神经，从而导致腰部疼痛和下肢麻木等症状。因此在日常生活中要注意腰部保暖，避免腰部受凉，以免加重腰部疼痛和下肢麻木等症状。

2、忌食辛辣刺激食物

辛辣刺激食物可能会刺激腰部神经，导致腰部疼痛加重，因此在日常生活中要注意饮食清淡，可以多吃一些富含维生素和蛋白质的食物，如牛肉、鸡蛋、苹果等。

3、忌过度劳累

腰椎间盘膨出患者要注意休息，避免过度劳累，因为过度劳累会加重腰部肌肉疲劳，导致病情加重。

除此之外，还要忌吸烟喝酒，以免导致病情加重。如果出现不适症状，建议及时就医治疗，以免延误病情。