经常扭脖子响好不好

经常扭脖子有响声一般是好的，有利于颈部的血液循环，对颈椎有保健的作用。但如果经常扭脖子有响声，并且伴有不适症状，一般是不好的，可能会引起颈椎病。

1、好

经常扭脖子有响声，通常是由于颈部的小关节错位引起的，在扭动时可能会发出清脆的响声，这是一种正常的生理现象。如果没有伴随其他不适症状，一般是比较好的。建议患者在日常生活中注意纠正不良的坐姿，加强颈部肌肉锻炼，有利于缓解不适症状。

2、不好

如果患者伴有颈部疼痛、活动受限等症状，可能是颈椎病引起的。此时经常扭脖子有响声，可能会加重颈椎的负担，还可能会导致病情加重，不利于身体健康。建议患者及时到正规医院，遵医嘱通过颈椎牵引治疗、红外线治疗等方法进行改善。必要时，也可以通过手术治疗的方法进行治疗。

在日常生活中，建议患者养成良好的生活习惯，避免长时间低头、伏案工作。同时也要注意颈部的保暖，避免颈部受凉。