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八个月宝宝可以吃什么水果易消化

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2023-05-24 03:54:3039健康网

八个月宝宝可以吃苹果、香蕉、猕猴桃等水果,容易消化。

1、苹果

苹果中含有丰富的维生素、有机酸、矿物质等营养成分,可以为身体补充所需要的营养。并且其中也含有大量的膳食纤维,适量食用可以促进胃肠蠕动,有利于大便的排出,一定程度上可以预防便秘。

2、香蕉

香蕉中含有大量的钾元素、维生素C等,可以维持体内营养均衡。八个月宝宝胃肠功能已基本发育完善,此时可以适当吃香蕉,并不会加重胃肠负担,还可以促进胃肠蠕动,有利于食物的消化与吸收。

3、猕猴桃

猕猴桃中含有大量的维生素C、钾元素等,可以促进体内营养物质的吸收,能够增强自身免疫力。八个月宝宝的胃肠功能已基本发育完善,此时适当吃猕猴桃,并不会增加胃肠负担,还可以促进铁元素的吸收,有利于身体的生长发育。

除此之外,也可以适当吃火龙果、草莓等水果。但要避免吃辛辣刺激的食物,比如辣椒、烧烤等,以免引起消化不良,从而出现腹胀、腹痛等症状。

张费通副主任医师儿科 广州医科大学附属第三医院  三级甲等
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