腰椎间盘突出手术后多久能恢复

腰椎间盘突出症手术后2-4周能恢复。

腰椎间盘突出症是指腰椎间盘发生退行性改变，纤维环部分或全部破裂，导致髓核突出刺激或压迫神经根引起的一种疾病，可能与长期伏案工作、重体力劳动、长期不良的姿势等因素有关。患者可能会出现腰部疼痛、坐骨神经痛、下肢麻木等症状，还可能会出现下肢肌力下降、足底感觉障碍等症状。通常情况下腰椎间盘突出症的手术有椎间孔镜髓核摘除术、椎间盘置换术等。如果患者做的是椎间孔镜髓核摘除术，一般2周左右就能恢复。如果患者做的是椎间盘置换术，一般4周左右能恢复。

患者在做完手术之后要注意休息，保持充足的睡眠，避免长时间熬夜，适当吃一点富含蛋白质的食物，比如鸡蛋、牛奶、鱼肉等，有利于补充机体内所需要的营养成分。患者还要放松心情，保持积极乐观的心态，避免紧张和焦虑的情绪。