便秘很久了怎么办

便秘很久了，可以通过饮食调理、适当运动、药物治疗等方式进行改善，也需要积极配合医生进行治疗。

1、饮食调理

患者可以多吃一些富含膳食纤维的食物，比如芹菜、菠菜等，也可以多吃一些润肠通便的食物，比如香蕉、火龙果等。但是不建议吃辛辣刺激性的食物，比如火锅、酸辣粉等，否则会加重便秘的情况。

2、适当运动

可以通过运动的方式进行改善，比如慢走、打太极拳等，从而促进胃肠的蠕动，有助于改善便秘的症状。

3、药物治疗

如果症状比较严重，还可以在医生的指导下，配合使用润肠通便的药物进行治疗，比如麻仁润肠丸、复方芦荟胶囊等，也可以配合使用开塞露等药物进行改善。

除以上比较常见的治疗方式以外，还有其他的治疗方式，比如中医治疗等，对治疗疾病有一定的帮助作用。如果通过上述治疗，无法得到改善，需要及时去医院进行检查，明确病因以后再进行治疗。