自己怎样简单判断是不是蛋白尿

一般可以通过尿液泡沫、尿液颜色、尿液酸碱度等方面简单判断是不是蛋白尿。

1、尿液泡沫

蛋白尿一般是指尿液中含有较多的蛋白质，可能是由于肾脏疾病、尿路感染、急性肾炎等疾病所引起的。通常情况下尿液中含有蛋白质会导致尿液张力增加，从而产生尿液泡沫。

2、尿液颜色

正常情况下尿液的颜色是淡黄色或者透明的。如果出现蛋白尿的情况，则会导致尿液颜色发生变化，可能会呈现出淡黄色、洗肉水样等。

3、尿液酸碱度

通常情况下尿液PH值的正常值是在4.5~8.0之间。如果出现蛋白尿的情况，则可能是肾小球发生病变，导致肾脏滤过膜的通透性增加，从而使蛋白质渗漏到尿液中。

除此之外，还可以通过尿液常规检查等方面进行判断。在日常生活中要注意休息，保持充足的睡眠，避免长时间熬夜。