怀孕可以吃苦瓜吗

怀孕期间可以适量吃苦瓜。

苦瓜属于一种营养价值比较高的蔬菜，其中含有多种维生素、微量元素、氨基酸等营养成分，孕妇适量食用后可以为身体补充营养，有利于胎儿的生长发育，还可以在一定程度上缓解便秘症状。虽然苦瓜的营养价值比较高，但是其味道比较苦，容易引起孕妇出现恶心、呕吐等不适症状，所以建议孕妇适量食用。

孕妇在日常生活中也要注意饮食健康，可以适量食用营养丰富的食物，比如牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼肉等，尽量少吃辛辣刺激性食物以及生冷寒凉的食物。同时要注意多休息，避免过度劳累，避免进行剧烈运动，还要定期去医院进行产检，有利于了解胎儿的生长发育情况。