低密度胆固醇怎么降低

低密度胆固醇一般可以通过饮食调整、适当运动、药物治疗等方式降低。

1、饮食调整

建议患者平时减少食用高脂肪、高胆固醇的食物，例如猪油、动物肝脏等，可以多吃一些新鲜的蔬菜水果，例如猕猴桃、西红柿等。另外，建议患者可以适当进行运动，如慢跑、游泳等，可以促进脂肪消耗，有利于降低低密度胆固醇。

2、适当运动

患者可以在饭后适当进行运动，如散步、打太极等，可以促进身体代谢，有利于消耗脂肪，从而达到降低低密度胆固醇的效果。

3、药物治疗

如果患者低密度胆固醇水平过高，可以在医生指导下使用瑞舒伐他汀钙片、阿托伐他汀钙片等药物进行治疗，可以降低血液中的低密度胆固醇水平，还可以帮助促进胆固醇的代谢。

除此之外，患者也可以通过手术治疗等方式进行治疗。建议患者在日常生活中要注意饮食清淡，避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒、花椒等，同时也要注意休息，避免熬夜。