怀孕一般可以喝黑枸杞泡水,但是要注意适量,不可以过量。
黑枸杞中含有比较丰富的花青素、维生素、氨基酸等营养物质,可以补充身体所需要的营养,有助于增强身体的抵抗力。在怀孕期间,孕妇可能会因为体内激素水平的变化,而出现食欲不振的情况,此时适量喝黑枸杞泡水,可以在一定程度上增加食欲,有助于缓解孕妇食欲不佳的情况。但是因为黑枸杞中含有比较多的糖分,如果喝过多,可能会导致血糖升高,不利于身体健康,所以要适量喝。
在日常生活中,孕妇要保持营养的均衡,可以多吃一些新鲜的水果蔬菜,例如苹果、西红柿等。同时可以结合自身情况,适当参加户外运动,例如慢走、散步等,有助于增强身体抵抗力,并且有助于控制体重。
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病例:孕妇应认识早产的征候,如有未满孕周“见红”并伴有规律宫缩(规律性的下腹痛)、腰背酸痛、阴道有温水样东西流出等异常情况,应尽早去医院检查。医生会判断孕妇是否先兆早产,并决定进一步的处理,尽量减少早产的发生或使早产造成的危害降至最低程度,尽量保证孕妇及腹中宝宝的健康。