大便干燥怎么才能拉出来

大便干燥可以通过饮食调整、腹部按摩、口服药物等方式缓解。

1、饮食调整

平时可以多吃一些富含膳食纤维的食物，比如火龙果、香蕉、猕猴桃等，能够促进胃肠道蠕动，有利于大便的排出，同时还可以多喝水，也可以适量食用具有润肠通便作用的食物，比如蜂蜜、酸奶等。

2、腹部按摩

可以用手顺时针按摩腹部，能够促进胃肠道蠕动，有利于大便的排出，但是要注意力度，避免用力过度。

3、口服药物

如果大便比较干燥，可以在医生的指导下服用乳果糖口服溶液、番泻叶颗粒等药物进行治疗，能够起到润肠通便的作用，同时还可以服用枯草杆菌二联活菌颗粒、双歧杆菌三联活菌散等药物调理肠道菌群。

除此之外，还可以通过中医理疗等方式进行缓解。日常生活中要养成良好的排便习惯，避免长时间憋便，以免加重病情。