最近失眠还不困也不想吃饭也不饿怎么回事吗?

最近失眠还不困也不想吃饭也不饿，多考虑是饮食不当造成的，也不排除是心肾不交、心脾两虚等原因导致的，可以查明病因之后遵医嘱进行治疗。

1、饮食不当

如果平时不注意饮食健康，经常吃辛辣刺激和生冷寒凉的食物，容易导致脾胃功能受损，此时会影响正常的睡眠质量，从而伴随着失眠的现象，但是不会出现其他不适症状。一般可以调整自身的饮食结构，多吃一些清淡易消化的食物进行缓解，比如小米粥、白米粥等，同时还可以多吃一些养胃的食物，比如山药、小米粥等。

2、心肾不交

通常是由于心火不能下济于肾，导致肾水不足，不能上交于心，心火扰动心神，从而出现心悸、失眠、不思饮食等症状，还可能会伴随着烦躁不安、难以入睡等现象。一般可以在医生的指导下服用天王补心丹、朱砂安神丸等药物进行治疗，同时还可以多吃一些滋阴降火的食物，比如百合、蜂蜜等。

3、心脾两虚

多考虑与饮食不节、劳倦伤脾等原因有关，会导致心血不足，脾气不足，从而出现失眠、食欲不振、肢体乏力等症状，同时还可能会伴随着面色萎黄、头晕目眩等症状。一般可以遵医嘱服用归脾丸、人参归脾丸等药物进行治疗，同时还可以多吃一些补脾的食物，比如山药、白术等。

除了上述原因以外，还有可能是心胆气虚等原因造成的，建议到正规医院进行检查并治疗。