产后气滞血瘀怎么调理

产后气滞血瘀可以通过调整饮食、调整生活方式、药物调理等方式来调理。

1、调整饮食

饮食方面要避免吃寒凉、辛辣刺激性的食物，可以多吃一些具有活血化瘀功效的食物，比如红枣、山楂、枸杞子等，可以起到辅助调理产后气滞血瘀的作用。

2、调整生活方式

产后要避免长时间待在寒冷潮湿的环境当中，要保持居住环境的清洁卫生，可以适当开窗通风，同时还要养成良好的生活习惯，避免过度劳累，避免熬夜。

3、药物调理

如果产后气滞血瘀的症状比较严重，可以在医生的指导下服用行气活血的药物进行治疗，比如益母草颗粒、逍遥丸等，可以起到活血调经的作用。

除了上述方式以外，还可以通过中医理疗等方式来调理。日常生活中应注意保暖，避免受凉，同时还需注意保持心情愉悦，避免过度紧张、焦虑。