落枕之后要怎么睡觉

落枕之后可以选择仰卧位、侧卧位以及俯卧位睡觉，可以根据个人情况选择适合自己的睡姿。

1、仰卧位

如果患者只是出现了轻微的落枕，可以选择仰卧位休息，在睡觉时可以将头部稍微抬高，能够使肌肉得到放松，缓解不适症状。

2、侧卧位

如果患者出现的落枕比较严重，而且出现了活动受限的情况，可以选择侧卧位休息，在睡觉时可以选择左侧或者是右侧卧位，避免长时间保持一种姿势。

3、俯卧位

如果患者出现的落枕比较严重，而且出现了疼痛的情况，可以选择俯卧位休息，可以使肌肉得到放松，促进病情恢复。

除了可以通过上述方法缓解外，还可以选择左右侧卧位。同时，患者也可以在医生的指导下服用止痛药物治疗，比如塞来昔布胶囊、美洛昔康片等，能够起到缓解疼痛的作用。