骨折疏松症怎么办

骨质疏松症可以通过补充营养和适当运动等一般治疗以及二磷酸盐等药物治疗来改善。

1、一般治疗：

可以多吃富含蛋白质、钙和异黄酮的营养食品，改善营养状况。同时，钙和维生素D可以一起食用，以补充钙和促进钙的吸收。钙和维生素D制剂，如钙和鱼肝油是常用的。此外，可以适当锻炼和戒烟。

2、药物治疗：

雌激素常用于治疗因雌激素缺乏引起的骨质疏松症，二磷酸盐如阿替膦酸盐用于治疗因变形性骨炎引起的骨质疏松症等。如果患有骨质疏松症，应该多晒太阳，适当运动，多吃含钙和维生素的食物。因为骨质疏松症在老年人中很常见，是一种由多种原因引起的骨病。是一种代谢性骨病，其特征是单位体积的骨组织减少。骨质疏松症可发生在不同性别和任何年龄段，其特征是骨痛和易骨折。如果出现骨质疏松症，应该加强户外运动，外出晒太阳。坚持锻炼可以有效促进血液循环，增加骨营养，提高钙的吸收和利用，减少骨脱钙，有效延缓骨衰老。停止饮酒，或尽量减少饮酒量。经常饮酒会降低骨密度，并大大增加患骨质疏松症的可能性。确保饮食中有足够的营养，多吃含钙和维生素C的食物，如牛奶、鸡蛋和豆制品，充足的营养可以预防骨质疏松症。

在生活中多做有氧运动和抗阻力运动可以提高骨密度和骨强度，减少跌倒或骨折的风险。适当晒太阳，有利于钙的吸收。不能吃得过咸，吃盐过多也会增加钙质的流失，会使骨质疏松症的症状加重。