肌肉僵硬如何治疗

肌肉僵硬可以通过药物进行治疗。

治疗肌肉僵硬，但以不同的方式软化僵硬的肌肉。可采用以下处理方法。首先，可以用药物来缓解肌肉僵硬。例如，盐酸乙哌立松或中药汤剂。

第二，物理疗法可以有针对性，包括针灸、电针、按摩、中药熏洗、拔罐等。

第三，运动疗法可以用于患者。

建议进行持续地训练以实现热身，然后慢跑5~20分钟，然后再进行伸展运动。建议患者进行瑜伽功能锻炼。建议患者进行包括灵活性和协调性的锻炼，患者可以练习有氧运动或舞蹈。肌肉僵硬应减少活动，并进行局部按摩和理疗，以缓解痉挛，促进恢复。由于大多数肌肉僵硬与寒冷或过度活动有关，因此可以通过减少活动来减少局部僵硬。此外，适当地按摩和热敷有助于缓解肌肉痉挛，改善血液循环，放松局部肌肉。如果这种肌肉僵硬反复发生并伴有明显疼痛，可采用局部烘焙灯照射或针灸治疗，效果更佳。有些肌肉僵硬可能与筋膜炎或劳损有关，而且疼痛严重。布洛芬缓释胶囊和塞来昔布可口服用于靶向治疗，可显著降低肌肉僵硬和疼痛症状。

肌肉僵硬的患者需要休息和放松紧张的肌肉，可以做伸展运动来提高肌肉弹性，或使用热敷、按摩和理疗来促进血液循环和缓解肌肉痉挛，或使用外用膏药，如复方南星止痛膏，或服用口服药物来改善微循环，如三七片。在运动期间，应该做好热身活动，避免运动量突然增加，导致肌肉紧张、痉挛和僵硬。一般情况下，经过休息和对症治疗后，肌肉僵硬的症状会慢慢缓解。如果肌肉僵硬长期不适，需要到医院骨科进行进一步检查和治疗。