血糖高可以喝枸杞水,血糖高到一定程度就是糖尿病患者,糖尿病患者在用枸杞泡水的过程中,不建议加入红糖,白糖,冰糖,黄糖,也不要跟大枣,桂圆一起泡制。枸杞的含糖量本身并不是很高,而且用于泡水所需要的量比较少,糖尿病患者可以食用。在食用的过程中,不要跟糖类物质、大枣、桂圆一起泡制。糖尿病患者要按照糖尿病的五驾马车严格控制管理自己的血糖。空腹血糖控制在6.5~7.5mmol/L,餐后两小时血糖数值控制在7.5~8.5mmol/L。
对于高血糖患者,枸杞水具有养肝明目、调节免疫力的作用。它实际上对高血糖患者非常有益。高血糖患者饮用枸杞水时,应控制量。建议一天5-10粒就够了,不要太多。饮用枸杞水时,不要添加其他糖类来改善口感,否则会导致能量摄入过多。高血糖患者喝中药其实是比较合适的,因为从中医的角度来看,长期存在高血糖等慢性病很容易导致人体出现气虚状态。有的患者还可以适当加一些黄芪、西洋参等,帮助身体调整正气,其实对糖尿病患者的病情是有益的。
患者在饮食上需要注意以下几点:
1、以低盐、低脂、低糖食物为主,多吃新鲜蔬菜,如苦瓜、苦菊花、洋葱、生菜等。
2、主食以荞麦为主,以燕麦等谷类为主,尽量少吃饺子、馄饨、菜饼等包馅食品。
3、多喝白开水、苦丁茶、菊花茶、桑叶茶等,有利于降血糖、解毒、利尿。
4、在血糖控制稳定的情况下,两餐之间可以适当吃苹果、猕猴桃、柚子、樱桃等水果。
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病例:建议患者多吃一些含叶酸而对血糖影响较小的食物,如绿叶青菜(如菠菜和甘蓝菜),豆类,动物肝脏,橙和全麦面粉等.妊娠时需要量增加,有条件时可饮用加入维生素D的牛奶,
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