喝小米粥升血糖吗

喝小米粥一般会引起血糖增高。

小米粥含有淀粉，同时含糖量也是比较高，对于血糖偏高的人如果喝小米粥，比较容易导致血糖增高。而且小米粥经过高温熬制以后里面的糖会转变成单糖，可以造成血糖明显波动。所以血糖偏高，应该尽量少喝小米粥，但是可以吃点大米饭或者是高粱米饭，高粱米饭一般不会引起血糖升高，同时还有降低血糖的作用。血糖偏高，平时也可以多吃一些新鲜的蔬菜、水果，例如可以吃点菠菜、苦瓜和黄瓜等，都具有降低血糖的作用。

血糖升高的主要原因是胰岛素绝对分泌不足和胰岛素抵抗，胰岛素不能发挥作用，导致血糖升高。血液中只有一种激素可以降低血糖，那就是胰岛素，在血糖代谢过程中降低血糖，而胰岛素起着重要作用。胰岛素由胰岛的β细胞分泌，如果胰岛素分泌的绝对值降低，如1型糖尿病。此时患者的胰岛素绝对不足，因此导致的糖尿病称为I型糖尿病。这些患者多见于青少年，由遗传因素、自身免疫机制和病毒感染引起。当胰岛功能受损时，如果吃太多食物，尤其是含糖食物，这也是血糖升高的主要原因。

如果发现糖尿病患者的血糖过高，预防措施是监测血糖，确保血糖控制在合理范围内。如果血糖显著升高或降低，建议糖尿病患者立即到医院内分泌科，在专业医生的指导下调整降糖方案。当血糖较高时，需要注意是否存在与糖尿病相关的并发症，糖尿病的主要并发症是糖尿病的微血管疾病和糖尿病的大血管疾病。糖尿病并发症是糖尿病患者死亡的主要原因，需要定期去医院检查糖尿病并发症。饮食和运动是患者在降血糖过程中的基础，因此饮食和运动是糖尿病治疗的全过程。