刚发现高血压怎么控制

刚发现高血压可以通过饮食调整、适当运动、药物治疗等方式控制。

1、饮食调整

高血压患者要注意低盐低脂饮食，少吃咸菜、腊肉等腌制食品，控制钠盐的摄入量，多吃新鲜的蔬菜和水果，如芹菜、苹果等，补充身体所需要的营养物质，有助于控制血压。

2、适当运动

高血压患者要适当参加体育锻炼，如游泳、慢跑等，可以消耗体内多余的脂肪和热量，维持体重，避免肥胖，有助于控制血压。

3、药物治疗

高血压患者可以在医生的指导下服用硝苯地平缓释片、苯磺酸氨氯地平片等药物控制血压，也可以合理搭配使用富马酸比索洛尔片、酒石酸美托洛尔片等药物进行治疗。

除此之外，还要保持积极乐观心态、定期测量血压等。