血压118/68正常吗

血压118/68mmHg一般属于正常血压。正常人血压高压范围为90-140mmHg，低压范围为60-90mmHg，血压118/68mmHg属于正常血压范围内。高压和低压都是在正常范围之内，所以不要担心。高血压分为原发性高血压和继发性高血压，原发性高血压占90%以上。原发性高血压目前可分为遗传因素和环境因素，高血压是遗传性。父母有高血压病史，子女患高血压的可能性增加，但遗传对高血压的影响明显低于生活习惯和环境因素。因此了解导致高血压的危险因素并提前预防是比较重要，80%的不健康生活方式与高血压有关，长期过度吸烟、饮酒、精神压力和缺乏锻炼。

高血压，是指当血液流动时，血管壁上的压力高于正常值。血压升高会产生某些症状，大多数高血压患者在发病时无症状，因此不容易发现。通常在体检或意外情况下发现，随着病情的发展，可能出现头痛、头晕、注意力不集中、失眠和疲劳等症状。少数患者可能出现胸闷和心悸等症状，严重时患者可能出现惊厥和昏迷症状。

高血压药物治疗如CCB类，硝苯地平控释片、非洛地平缓释片等药物，可能还会有如沙坦类，还有利尿剂等，应在医生指导下服用。建议平时生活中要放松心情，避免精神压力过大，情绪激动紧张。饮食宜清淡，宜低盐低脂饮食，少吃油腻，生冷辛辣刺激性食物，多吃一些新鲜水果和蔬菜，可以改善血液的黏稠度。多注意休息，避免过度熬夜劳累，适当的运动锻炼有助于提高身体免疫力。