男性手脚冰凉怎么调理

男性手脚冰凉的原因较多，应根据实际情况进行调理。

如果男人手脚冰凉是天气寒冷，穿衣不够，末梢血液循环不畅导致的，一般无须治疗，应注意天气变化，及时添加衣物，避免受寒着凉。如果男人手脚冰凉是由肾阳虚导致的患者最好去医院就诊，在医生的指导下服用金匮肾气丸等药物补肾散寒温阳。同时还可食用一些补肾阳的食物，比如牛羊肉、韭菜、核桃、腰果、泥鳅、牡蛎、生蚝等。最好还要适量运动。每年冬天，有些人总觉得冷。手脚冰冷的原因有很多，一方面，由于自然温度的下降，人体内的阳气会不足，人体内会出现阳虚症状，导致手脚冰冷。在日常生活中有以下几种方法：

1、每天泡脚。

泡脚是最有效的方法。向盆中加入大约40度的热水，让水渗入脚踝。浸泡约20分钟后，全身会感到热，表明血液循环顺畅，身体开始发热。如果泡脚的时候擦脚，效果会更好。

2、袜子可以让人整天保持柔软干燥。

需要注意以下几点：按摩手掌和脚掌。当有时间的时候，可以按摩手掌和脚掌，改善周围血管的微循环，温暖手和脚。男性冷冻疗法的运动保健有氧运动、慢跑、快走、跳绳、迪斯科舞、太极拳等可以激活身体的各个部位，促进血液循环，但不能锻炼。高强度运动和过度出汗会排阳，但起到相反的作用。黑米具有健脾温肝、补血益气的功效。维生素B1和铁的含量是普通大米的7倍，冬天吃东西对补充人体微量元素很有帮助，煮八宝粥时不要放糖。