高血压怎么才能降下来

高血压患者一般可通过饮食调理、运动、药物治疗等方式使血压降下来。

1、饮食调理

高血压患者需要控制钠盐、脂肪的摄入，避免食用腌制食品、肥肉、油炸食品等，可以多吃新鲜的蔬菜水果，有助于维持血压稳定。建议患者可多吃含钾食物，如土豆、茄子、海带等，也有助于辅助控制血压。

2、运动

高血压患者需要适当参加体育锻炼，比如慢跑、游泳、散步等，有助于提高身体素质，促进血液循环，辅助控制血压。

3、药物治疗

如果患者血压持续升高，应及时就医，可在医生指导下服用降压药物控制血压，比如硝苯地平、贝那普利、赖诺普利等。

除此之外，高血压患者在日常生活中需要保持良好的作息习惯，避免熬夜，以免加重病情。同时，患者需要严格遵医嘱用药，不可以自行停药或更改用药剂量，以免出现血压控制不佳的情况。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。