祛湿健脾的中药常见的是清热祛湿颗粒、参苓白术散、木香顺气丸、健脾丸或者是四妙丸,或者是龙胆泻肝丸等。
湿在中医中为湿邪,可以分为内湿和外湿。外湿主要与居住环境潮湿有关,内湿主要与脾运化水湿的功能下降,导致水湿内生有关系。湿主要是指内湿,内湿又有寒湿和湿热的区别,如果想达到祛湿效果,主要需注意饮食,体内湿气重不可食用易产湿及易伤脾的食物,中医经常讲鱼生火,肉生痰,即大鱼,大肉易产生湿气。若可能体内湿气较重,不可食用大鱼、大肉的食物,不可食用较黏滞的食物,因为湿性食物如黏面、黏米易产生湿气,需少吃;应该吃具有健脾利湿作用的食材,如薏米,莲子,山药,红豆等。同时根据寒湿和湿热之邪的不同,还可以再吃其他的食物。如果体内有寒湿之邪,可以适当吃具有温热特性的食物,如葱、姜、蒜、胡椒、花椒、茴香类食物。如果体内热邪比较亢盛,多吃具有清热作用的食物,如苦瓜、苦菜、败酱草等。运动。使身体多出汗,从而促进体内水湿之邪的排出。药物,可以服用具有健脾利湿作用的药物,比如参苓白术散、六君子汤等,而针对寒湿之邪与湿热之邪的不同,可以在服用参苓白术散等药物的基础上,再分别加上具有清热利湿作用的药物和具有散寒作用的药物。如果是湿热之邪,可以同时配合上服用二妙散、三妙散,四妙散。如果是寒湿之邪,可以通过艾灸、拔火罐的方式,促进寒湿排出体内。日常生活中应注意睡觉,不要睡在地板上。地板湿气重,容易入侵体内,造成四肢酸痛。潮湿下雨天减少外出。房间内的湿气如果很重,应多开窗透气。不要穿潮湿未干的衣服。不要盖潮湿的被子。洗完澡后要及时充分擦干身体,吹干头发。运动 。运动不仅可以缓解压力,还能加速湿气排出体外。
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病例:孕妇应认识早产的征候,如有未满孕周“见红”并伴有规律宫缩(规律性的下腹痛)、腰背酸痛、阴道有温水样东西流出等异常情况,应尽早去医院检查。医生会判断孕妇是否先兆早产,并决定进一步的处理,尽量减少早产的发生或使早产造成的危害降至最低程度,尽量保证孕妇及腹中宝宝的健康。
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