整条舌头发白怎么办

整条舌头发白一般情况下需要对症治疗，可以采用益气补血或温阳的治疗方法来调治身体。

白色的舌头在中医中被称为淡白舌，这是一种比正常舌头颜色更浅的舌头，也就是淡红色的舌头，主要由气血两虚或阳虚引起。因此当舌色为淡白色时，应结合全身症状应用气血两虚证或阳虚证，然后给予补气补血或温阳的治疗方法，以调节身体来改善淡白舌。白舌的另一个表现是舌头的颜色是白色的，几乎没有血色。在中医临床实践中，这种舌象被称为枯白舌，是失血和气虚的关键症状，需要急救。在确定淡白病因时，如果舌色浅白、舌体薄，则为气血两虚的舌象。如果舌色浅白湿润，舌体肥嫩，则为阳虚水湿的舌象。

白舌是舌诊中常见的现象。白舌主要包括两个方面：

1、是舌质的颜色，正常人的舌头是浅红色的。如果这个人的舌头不是浅红色，而是浅白色。通常表示虚症，虚症是阳虚和气虚的表现。如果舌头不仅是白色，同时比较疲劳，并且有更多的水分，那么可能是虚寒和水湿的状态。

2、舌苔是白色的，这是一种白色的舌苔。与黄色舌苔相比，白色舌苔往往表明水分较重，属于痰湿型舌苔。

建议从以下几个方面来调节舌头的发白：

1、饮食调节，舌苔变白可能是由胃肠道疾病和消化功能不良引起，饮食应该清淡。少吃肉类和脂肪食物，多吃易于消化的食物，多吃水果和蔬菜，如苹果、卷心菜、菠菜和其他对脾胃有益的食物。

2、 坚持体育锻炼，保证每天半小时的体育锻炼，可以增强人体自身免疫力，改善心肺功能。也可以促进血液循环，在很大程度上预防心血管疾病。不要过度劳累，劳逸结合，这样白色舌苔的症状就会减弱。

3、 保持快乐的心情，人的内分泌系统与人的情绪有一定的关系。当人们情绪低落时，免疫力低下，久之往往造成气血虚弱。因此，需要保持良好的情绪，这可以缓解舌白的症状。