怎么补肾阳虚

肾阳虚一般可以通过食疗来补。

肾阳虚是中医学的一个术语。由于肾阳虚衰、温热失职、气化失能，一种虚寒证被称为肾阳虚证。主要由元素体阳虚、老年肾虚、长期患病致肾损伤、心房过度劳累等因素引起。肾阳虚与神经内分泌免疫系统有关。肾阳虚症在下丘脑-垂体靶腺轴有不同的环节和不同程度的功能紊乱，其主要发病环节是下丘脑的调节功能障碍。肾阳虚的症状，阳气具有暖化作用。人体阳虚会表现为身体机能反应低下、怕冷和怕冷。具体来说，至于肾阳虚，除了感冒和怕冷外，还会有其他症状，如腰膝无力。肾脏在人体生殖中占主导地位，因此男性可能表现出遗精和不孕。女性可能有月经不调、子宫出血、感冒或不孕。排尿频率高、清醒、时间长、夜尿增多、遗尿、少尿或水肿。肾脏也调节气的摄入。如果肾阳虚，取气无效，则其特征为呼吸困难、运动加剧、呼吸多、呼吸少和呼吸短促。在舌象方面，会出现轻肥舌、舌尖齿痕、舌苔白滑、脉重细、无力等现象。

肾阳虚证需要多吃食物来温补肾阳，如羊肉、狗肉、鸡肉、猪肚、韭菜、干姜、肉桂、鳗鱼等。因为黑色食物很容易进入肾脏，通常可以多吃黑芝麻、黑豆、黑木耳等。韭菜、羊肉、牛肉、动物内脏、牛奶和鸡蛋可以温暖肾阳，多吃。除了平时补充一些食物外，还需要注意日常生活，不要有太频繁的性生活，并加强体育锻炼。如果滋补作用不明显，也需要药物治疗。患者必须注意三餐的时间和数量，少吃生冷食物。必要时可配合中药温补肾阳。