高血压吃什么水果

高血压一般可以吃苹果、猕猴桃、火龙果等水果。

1、苹果

苹果含有丰富的维生素、纤维素、矿物质等营养成分，高血压患者适当吃苹果，可以补充身体所需要的营养，而且在一定程度上还可以缓解便秘的症状。

2、猕猴桃

猕猴桃中含有丰富的维生素C、钾元素、膳食纤维等营养成分，适当吃猕猴桃，可以促进体内的新陈代谢，也可以增强自身的免疫力，对身体有一定的好处。

3、火龙果

火龙果中含有丰富的花青素、维生素C、膳食纤维等营养成分，适当吃火龙果，可以增强自身的免疫力，也可以促进胃肠的蠕动，有助于体内毒素的排出。

除此之外，还可以吃香蕉、柑橘等水果。但是避免吃辛辣刺激性的食物，比如辣椒、火锅等，否则会加重病情。