睡眠监测能查出来什么

睡眠监测可以检测与睡眠障碍相关的疾病，常见疾病包括睡眠呼吸暂停综合征、嗜睡症、不宁腿综合征、夜惊等。

睡眠监测是检查睡眠障碍的标准方法。睡眠监测包括夜间睡眠监测和白天睡眠监测。在某些特殊情况下，可以进行24小时监测。睡眠监测是评估各种睡眠障碍的一种非常重要和客观的方法。同时，由于睡眠疾病的分类很多，睡眠疾病的诊断或判断标准主要取决于睡眠监测或睡眠过程中的特殊表现。因此，睡眠监测是诊断睡眠障碍的重要手段。这些睡眠障碍可以在睡眠监测中发现明显的睡眠节律异常和睡眠结构变化。因此，应对长期失眠或睡眠障碍的人进行监测，以找出失眠的原因。在找到原因后，应该及时进行有针对性的治疗，包括选择改善睡眠的药物和调整生活方式。常用的改善睡眠药物主要有佐匹克隆、右佐匹克隆、阿普唑仑等。生活方式调整的治疗主要要求患者养成良好的睡眠习惯，不熬夜，避免烟酒的刺激。通过反复的检测，还能够了解治疗效果和预后情况。一般需要连续监测一整夜甚至更长。

保持卧室安静，避免或消除周围环境中的不稳定因素。夜间睡觉时，其他人的所有活动应温和，避免噪音，不要大声说话，制定适当的工作和休息时间，白天起床，并尽可能多地参加体力劳动或体育锻炼，以防止白天睡觉和夜间保持清醒。此外，睡前不要喝浓茶或含有兴奋剂的咖啡。其次，消除身体不适，保持床平、舒适、温暖，保持适当的温度、湿度和空气流通。