舌苔两边有锯齿怎么调理

舌苔两边有锯齿状一般可以通过饮食、药物、运动、针灸、艾灸等方式进行调理。

1、饮食

舌苔两边有锯齿状一般是由于脾虚、湿气重等原因所致。因此患者可以通过饮食的方式进行调理，比如可以适当食用山药、薏米、莲子、冬瓜等食物，可以起到辅助健脾、祛湿的作用，有助于缓解舌苔两边有锯齿状的情况。

2、运动

患者还可以适当进行运动，如慢跑、游泳等，可以促进体内湿气的排出，也可以改善舌苔两边有锯齿状的情况。

3、药物

如果患者是由于脾虚所致，可以在医生的指导下服用人参健脾丸、附子理中丸等药物进行治疗。同时，还可以遵医嘱使用参苓白术散、香砂六君子丸等中药进行治疗。

4、针灸

针灸治疗需要在专业医生的指导下进行。一般可以选择曲池穴、内关穴、合谷穴等穴位进行针灸，可以起到疏通经络、祛湿气的作用。

5、艾灸

患者还可以在医生指导下通过艾灸的方式进行调理，可以艾灸足三里、中脘穴、关元穴等穴位，可以起到温阳健脾的作用。

建议患者在治疗期间饮食上尽量以清淡易消化、营养均衡为主，避免进食辛辣、生冷、油腻等刺激性食物，以免加重不适症状。同时，可以适当进行运动，如打羽毛球、慢跑等，能辅助增强机体免疫力。若期间出现明显不适，还需及时就医诊治，以免延误病情。