气血不足怎么引起的

脾胃气虚多因饮食不节，思虑、吐泻太过伤脾；或劳累过度，先天禀赋不足，素体虚弱，年老体衰，病后失养，耗伤脾气所致。

形成血虚的机理，一是生血不足，二是耗血过多。血虚多由久病脾虚，过劳伤脾，损伤脾气而致统血无权所致。气血不足是指气虚与血虚同时存在所表现的虚弱症候。一般来说，气血两虚兼病时，气病常先发为因，血病常继发为果。气血不足的临床表现有面色少华，眩晕心悸，神疲气短，失眠健忘，唇爪无华，或食欲不振，形体消瘦或手足麻木，肢体酸困，舌淡苔薄白，脉细弱等。气虚血虚是指中医学中的气虚血虚。气血不足的结果会导致内脏功能下降和过早衰老。气虚是指脏腑功能下降，抵抗力差，表现为怕冷、四肢寒冷、自汗、头晕耳鸣、无精打采、乏力无力、心悸、气短、发育缓慢。可见血虚，肤色暗黄，皮肤干燥，头发干枯，指甲开裂，视力模糊，手脚麻木，失眠多梦，健忘，心悸恍惚。气血亏虚是常见的气血病。气血不足会导致身体失去营养。常见症状为精神疲劳、呼吸急促、语言迟缓、面色苍白或发黄、头晕、唇甲苍白、心悸、失眠、舌白、脉弱。可以通过食物来补充气血不足。临床上可选用红枣、红豆、红米、鸡肉、牛肉、羊肉、狗肉等，具有良好的补气补血作用。可以选择鸡汤或小山鸡炖蘑菇汤和当归姜羊肉汤服用，这对益气活血有更好的效果。一些中成药可以口服以缓解气血不足。例如，临床上最常用的是复方阿胶糊剂口服液、气血双补口服液、八珍颗粒、阿胶补血颗粒，它们对气血两虚有很好的治疗作用。有规律的体育锻炼也是缓解气血不足最有效的方法。临床上，可以进行一些有氧运动，比如慢跑、慢跑、游泳、骑自行车等等。