什么能补肾壮阳

通常情况下，韭菜、羊肉、枸杞等食物能补肾壮阳，但是食物不能代替药物。

1、韭菜

韭菜是一种常见的蔬菜，其中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分。此类营养成分具有补肾壮阳的功效，对于肾阳虚的患者有一定的辅助作用。

2、羊肉

羊肉是一种温补的食物，其中含有丰富的蛋白质、脂肪、矿物质等营养成分，具有补肾壮阳、益气养血等功效。

3、枸杞

枸杞是一种中药，其中含有丰富的维生素、氨基酸等营养成分，具有补肾益精、养肝明目等功效。

除此之外，还有泥鳅、山药等食物。建议在日常生活中可以适当吃上述食物，但是不建议过量食用，以免加重胃肠负担，出现腹胀、腹痛等症状。