洋葱通常情况下不能降尿酸。
洋葱可以辅助改善尿酸过高的情况,洋葱虽然是常见的蔬菜,但是并不能够使人体的尿酸增多,洋葱可以治疗这种富贵病,对于尿酸所引起的痛风具有辅助的治疗效果。它可以通过其自有的营养成分,降低血脂和降低血糖,减少食物形成酸性物质,以及减少酸性物质在体内的停留,更有利于将其排出体外,对于改善尿酸过高有一定的益处。在临床中对于痛风或者尿酸过高,洋葱不是主要的应用食材,最好是应用药物快速的使尿酸排泄掉,更有利于针对于痛风早期的疼痛进行对症治疗。洋葱除了可以干扰尿酸之外,还有可以保护心血管的健康和促进食欲,或帮助消化以及对抗细菌、病毒等一系列的好处。
建议患者尿酸高的情况下,吃以下食物可以最好最快的降尿酸:
第一,包括降尿酸的药物,如非布司他,苯溴马隆或别嘌醇,可以更好地降尿酸,另外是一些嘌呤含量偏低的食物,有利于尿酸的排出,多饮水能够促进尿酸的排出,每天饮水量应该大约两升以上,能够更好的促进嘌呤的代谢,有利于降尿酸,饮水主要以温开水,白开水和苏打水为宜,两升以上的饮水量能够促进尿酸的排出。
第二,要戒烟戒酒,避免任何含有酒精的饮品,红酒,啤酒,白酒等饮品的摄入会明显的干扰尿酸的排出,应该增加一些新鲜的蔬菜和水果或粗粮食品,都有利于尿酸的排泄,增加运动量,使体重控制达标,同时吃一些如新鲜的蔬菜,芹菜,菠菜,西兰花等食物更有利于尿酸的排出,避免动物脂肪,海带,海鲜,海产品以及动物内脏,浓肉汤的摄入。
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病例:目前我国尿酸高的患者有年轻化趋势,所以年轻的朋友同样也要引起重视,良好的生活习惯和饮食健康会对疾病起到预防的作用。
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