下腹部肉多可能是摄入脂肪过多、运动少,或者代谢紊乱所导致。
从西医上讲属于腹型肥胖的表现,主要是由于脂肪堆积在腹部、皮下,或者内脏,导致局部出现脂肪异常堆积,产生小腹上赘肉比较多的情况。如果患者机体脂肪摄入过多,平时运动量过少、热量消耗过少导致。并且存在不良的饮食习惯,包括暴饮暴食、进食过多油腻、高热量的食物导致热量摄入过多,但是消耗却比较少,那么热量会转化为脂肪堆积在体内,下腹部位是最容易堆积脂肪的部位。如果患者机体功能代谢紊乱,就会导致脂肪过多,尤其经常久坐会导致脂肪堆积在下腹部,使患者下腹部的脂肪比较多。
建议腹部脂肪比较多的患者在日常生活中应该注意饮食的健康,荤素搭配合理,同时限制热量的摄入,不要总是进食这些高脂肪、高热量的食物。发现自己的腹部脂肪含量增多,可以通过合理的方式进行改善,平时可以适当多做仰卧起坐。仰卧起坐是现在比较流行且简单的运动方法,在仰卧起坐的过程中腹部消耗的能量较多,可以促进局部脂肪物质的燃烧,对于腹部赘肉增多这种情况改善有利。如果每天可以坚持做30到50个仰卧起坐,通常该部位的脂肪堆积情况也会得到改善。当腹部肥胖明显时,应该采取合理的措施来控制体重,发展否则过度肥胖对健康是不利的。一般来说,在腹部肥胖明显的时候,要注意饭后适当多按摩自己的腹部。在饭后适当运动不仅可以促进脂肪物质的消耗,还可以提高肠胃动力。当然,要在饭后休息一段时间后再运动,如果平时不注意饭后适当活动或者进行揉腹运动,有可能会出现脂肪物质堆积的情况。因此,想要改善腹部肥胖表现,可以适合在饭后揉腹。
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病例:孕妇应认识早产的征候,如有未满孕周“见红”并伴有规律宫缩(规律性的下腹痛)、腰背酸痛、阴道有温水样东西流出等异常情况,应尽早去医院检查。医生会判断孕妇是否先兆早产,并决定进一步的处理,尽量减少早产的发生或使早产造成的危害降至最低程度,尽量保证孕妇及腹中宝宝的健康。