平躺深呼吸后背疼是怎么回事

平躺深呼吸后背疼可能是肺部炎症、胸膜炎、胸背部筋膜炎等所导致。

肺部炎症或者胸膜炎会导致平躺深呼吸时出现背部疼痛。胸膜围成一个密闭的腔隙为胸膜腔，在正常情况下胸膜腔一般呈负压状态，胸膜炎是由致病细菌、结核菌侵犯胸膜，导致一系列炎症反应出现。胸痛、胸闷是胸膜炎患者的典型症状，严重时还会出现呼吸困难。胸膜炎导致的疼痛一般随着呼吸的疼痛而加重。筋膜发生病理性改变会导致筋膜炎，可以发生在各个部位，机体肌肉筋膜出现疼痛、肌肉紧张或无力、肌肉痉挛、皮肤麻木、运动障碍等不适症状。胸背部的筋膜炎可能伴有前胸或者后背疼痛，患者通过适当的休息一般会得到有效缓解。患者剧烈疼痛时可以口服美洛昔康或布洛芬来缓解疼痛，也可以适当对后背进行烤电、按摩、针灸、艾灸等方式来治疗，一般在5到7天左右可以得到彻底恢复。

患者日常需要规律的进食，饮食宜清淡，多吃一些富含纤维素和维生素的水果蔬菜，多吃一些五谷粗粮，要吃易于消化而且质地较软的食物。平时尽量少吃刺激性食物，不吃油腻、生冷及热性的食品。避免接触及摄入刺激性食物，要避免情绪波动等。注意营养均衡，避免食用过咸的食物，控制盐的摄入量，少吃咖啡因含量高的食物和饮料，注意戒烟、戒酒。在生活习惯方面，避免熬夜，保持规律作息，睡眠时间不宜过短，但也应避免睡眠时间过长。纠正不良的姿势、防止长时间处于同一姿势，如久坐、久站。适度进行体育运动，积极锻炼身体，运动前最好进行热身。注意保暖，避免长时间处于寒冷、潮湿的环境中。