长高个子的方法有服用药物、针灸、推拿按摩、烤电、理疗、运动锻炼、吃含钙食物等。
个子长高只是针对青少年和发育期儿童,对已经成年的人无效,可以通过以下方法:患儿发育期出现缺钙,缺乏维生素d,甲状腺功能减退,生长素分泌不足,都可以影响到身高。患儿可适量吃点鱼肝油和葡萄糖酸钙,有助于增高。如果是甲状腺功能减退所致,患儿需要及时服用左甲状腺素片,有明显的改善升高作用。如果是生长激素缺乏的患儿,则应该考虑注射生长素治疗。另外,通过刺激孩子的下肢部位有效穴位,可以增加局部的肌肉组织吸收养分,加快肌肉内新时代戏,使下肢骨骼发育生长,有助于身体长高。可以在孩子的胫骨结节骨骺线部位,经常进行针刺、艾灸,配合推拿、按摩,或者进行下肢牵引,采用烤电、理疗等方法。家长可以让孩子多参加体育锻炼,如篮球、羽毛球等运动,多吃含钙量丰富的食物,都有可能使身体长高。
家长要注意保重孩子规律的生活,晚上早睡,不要熬夜,不然容易导致激素分泌推迟或停止分泌,影响儿童生长发育,要让孩子多运动,如跳跃、弹跳和牵拉的运动。保证平衡饮食,荤素搭配、粗细搭配,做到营养素的均衡,孩子要少吃腌制品,火腿,辣条高盐食品,少吃糖果,不喝碳酸饮料,它会造成钙和其他骨矿物质的流失,影响骨骼发育。尽量少得病,疾病对于儿童的身高也会有影响。家长要给儿童提供宽松的生活环境,保证心情愉快。
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病例:孕妇应认识早产的征候,如有未满孕周“见红”并伴有规律宫缩(规律性的下腹痛)、腰背酸痛、阴道有温水样东西流出等异常情况,应尽早去医院检查。医生会判断孕妇是否先兆早产,并决定进一步的处理,尽量减少早产的发生或使早产造成的危害降至最低程度,尽量保证孕妇及腹中宝宝的健康。
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