手经常抽筋是什么原因

手总是抽筋，可能和劳损、颈椎病、肩周炎、钙质缺乏等因素相关。

如果经常发生手部痉挛，主要认为与劳损、颈椎病、肩周炎、缺钙等因素有关。

1、劳损：

如果患者每天从事繁重的体力劳动或频繁的高强度运动，并且手部肌肉紧张，可能会发生痉挛。适当休息以减少手部肌肉的刺激可以改善痉挛症状。

2、颈椎病：

这种病变是手痉挛的常见原因，常见于脊髓型颈椎病和神经根型颈椎病患者。可能是手抽筋。同时，还有许多症状，如手部肌肉无力和颈部疼痛。需要去骨科诊断疾病，并采取医疗或外科治疗。

3、肩周炎：

一些肩周炎患者也可能导致手痉挛。在医生的指导下定期治疗，积极进行功能锻炼，促进症状的消失。

4、缺钙：

老年人常见。缺钙可能是由于体内钙的流失和每日钙补充不足造成的。低钙会导致神经肌肉兴奋性增加，从而导致手痉挛，应补充钙以改善临床症状。如果手部痉挛长期无法缓解，建议去正规医院查明原因，并积极配合专业医生进行诊断和治疗。当手抽筋时，应该注意不要卷起手指。应该伸直手指，然后再用另一只手揉捏狭窄的部位。通过这种方式，可以扩张毛细血管，促进血液循环，这种情况可以在一分钟内缓解。还要注意的是，当手抽筋时，不要携带重物，以免拉动抽筋部位而引起疼痛。

在日常生活中，应注意避免长期手部疲劳，并适当进行热敷或一些手部按摩措施，这些措施可以促进血液循环，有助于缓解痉挛。在日常生活中，可以多晒太阳，因为紫外线可以促进钙的吸收，缓解痉挛。但是，需要注意的是，当在阳光下时，不应与玻璃分离，也不应使用紫外线治疗仪进行照射。