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儿童缺钙吃什么好

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2023-04-18 03:36:0639健康网

儿童缺钙可以多吃一些高钙的食物,也可以遵医嘱服用药物治疗。

儿童缺钙大多是由于饮食不当、挑食、偏食等原因导致钙元素摄入不足引起的,通常会出现生长发育迟缓、易惊醒、厌食等症状。儿童缺钙可以多吃一些高钙的食物,比如牛奶、鸡蛋、瘦肉等,可以补充身体所需要的钙元素,从而缓解症状,也可以在医生的指导下服用碳酸钙颗粒、葡萄糖酸钙口服溶液等药物进行治疗,因为钙是人体所必需的营养元素,所以只有补充足够的钙元素,才能够维持身体各项机能的正常运转,如果儿童缺钙,就会导致机体的免疫力下降,影响正常的生长发育。

在日常生活中要注意营养均衡,不要挑食偏食,可以多吃一些新鲜的水果蔬菜,少吃辛辣刺激油腻的食物,保证充足的睡眠,养成良好的生活习惯。

周小凤副主任医师儿科 首都医科大学宣武医院  三级甲等
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